沒有。烤制過程中密封，營養不會損失太多.

　　事實上，只要食物再加熱，它就會損害營養，而不**是微波爐。

　　1.有一些營養成分，如維生素C、維生素B和黃酮。它與溫度有關。例如，如果高于90度，它可能會損失更多。加熱食物時，蒸、煮、烤都會有水蒸氣，食物中的水溶性維生素會沿著水蒸氣逃跑，時間越長跑得越多。但是，所有加熱食物的方法都會失去這樣的營養，不**是微波爐。

　　2、加熱有一定程度的營養流失，微波爐在各方面的條件比普通蒸汽鍋加熱條件好，營養流失少。

　　3、由于微波爐解凍，實際上外層開始低溫加熱。在這種低溫下，細菌可能繁殖到危險的數量。再冷凍可以停止繁殖，但不能殺死活細菌。因此，用微波爐解凍的肉類，必須加熱到全熟。不吃的話，就收入冰箱。